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El «Coco» Carrasquilla revela su secreto de adaptación a Pumas: el factor Efraín Juárez

En una entrevista exclusiva para el podcast «La Chica del Banquillo» de ESPN, Adalberto «Coco» Carrasquilla, la flamante incorporación de Pumas UNAM, abrió su corazón y confesó cuál ha sido la clave para su exitoso desembarco en el futbol mexicano. El mediocampista panameño, que llegó en medio de un cambio de entrenador y con apenas días para prepararse, aseguró que el DT Efraín Juárez ha sido el pilar fundamental no solo para su rendimiento dentro del campo, sino también para su bienestar emocional y profesional fuera de él.

«Con el ‘míster’ tengo una conexión muy especial, tanto dentro como fuera de la cancha», reveló Carrasquilla. «Me ha dado mucha confianza, y eso se nota en el trato que tiene con todos los compañeros. No se trata solo de entrenamientos o de un estilo de juego; es un tema humano. Nos sentimos protegidos, unidos, como una familia».

El «Coco» no escatimó en elogios hacia Juárez, a quien calificó como «clave» en su proceso de adaptación. «Él sabe que se lo demuestro en cada partido. Llegué en un momento de transición, y él fue quien me tendió la mano desde el primer día».

El infierno de la altura: el peor enemigo del recién llegado

Pero no todo fue color de rosa. Carrasquilla confesó que los primeros días en Ciudad de México fueron un verdadero calvario físico. «Al principio entrenaba solo porque no podía ni terminar una sesión. Venía de dos meses de vacaciones tras la MLS, y además estaba lidiando con temas migratorios. No aguantaba ni tres minutos sin arrodillarme. Me preguntaba si siempre iba a ser así».

Apenas diez días después de su llegada, el panameño debutó frente a Atlas, aunque admitió que no estaba al 100%. «Fue un esfuerzo enorme, pero con paciencia y trabajo constante logré superar la altura y hoy puedo jugar sin problemas».

Tres sueños dorados: Liga, Mundial y Europa

Consolidado como referente de Pumas, Carrasquilla trazó sus tres grandes objetivos para 2026:

1. Ganar el título de Liga MX con Pumas y poner fin a una sequía de 15 años sin campeonatos para el club.
2. Marcar un gol en el Mundial 2026, del que Panamá ya está clasificado. «Sería un logro único en mi carrera».
3. Volver a Europa, pero esta vez a una liga de mayor jerarquía que la Segunda División B española, donde militó en el FC Cartagena. «Siempre he soñado con regresar al ‘viejo continente’, pero no sería por ir solo. Quiero competir en un equipo grande y de alto nivel».

«Siempre he tenido ese sueño vivo en mi mente», concluyó Carrasquilla. «Pero también pienso que, a mi edad, no puedo ir solo por ir. Quiero hacerlo de la manera correcta, en un club que me permita crecer y competir al máximo nivel».

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• «Con el ‘míster’ tengo muy buena comunicación dentro y fuera de la cancha»
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• «Quiero regresar a Europa, pero no por ir: quiero competir en un grande»
• «Marcar un gol en el Mundial 2026 sería único en mi carrera»
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• «Juárez me tendió la mano en el momento justo»
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