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Si buscas alternativas para incluir la remolacha en tu dieta diaria, estas son 3 opciones de batidos para que disfrutes de sus beneficios:

Batido de remolacha, zanahoria y naranja

Ingredientes:

• 1 remolacha pelada y cortada.
• 2 zanahorias medianas.
• 1 naranja pelada.
• 1 cucharada de linaza.
• 1 cucharada de semillas de chía.
• 1 cucharada de canela en polvo.
• 2 cucharadas de avena en hojuelas.
• 1 taza de agua.

Preparación:

1. Pelar y cortar la remolacha y la zanahoria.
2. Mezclar en la licuadora todos los ingredientes con el agua.
3. Servir y disfrutar.

Batido de remolacha y frutos rojos

Ingredientes:

• 1 remolacha mediana.
• 1/2 taza de arándanos.
• 1/2 taza de fresas.
• 1/2 taza de yogurt griego natural.
• 1 cucharada de miel.
• 1/2 taza de agua o leche de almendras.

Preparación:

1. Pelar y cortar la remolacha.
2. Mezclar en la licuadora todos los ingredientes con el agua o la leche de almendras.
3. Servir y disfrutar.

Batido de remolacha y jengibre

Ingredientes:

• 1 remolacha mediana.
• 1 cucharada de jengibre fresco rallado.
• 1 zanahoria mediana.
• 1 cucharada de miel.
• 1/2 taza de agua o jugo de naranja.

Preparación:

1. Pelar y cortar la remolacha y la zanahoria.
2. Mezclar en la licuadora todos los ingredientes con el agua o el jugo de naranja.
3. Servir y disfrutar.

Este artículo tiene fines meramente informativos. No está destinado a proporcionar consejos médicos. Si necesitas asesoramiento médico, consulta con un profesional de la salud calificado.

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